Pilates Mat vs Pilates sur Machine : Quel est le Meilleur pour Vous ?
Le Pilates, que ce soit sur un tapis ou sur une machine, offre une gamme d’exercices qui ciblent le renforcement du centre, l’amélioration de la posture et l’augmentation de la flexibilité. Cependant, si vous vous lancez dans des « cours de Pilates à Genève » ou ailleurs, vous pourriez vous demander quelle méthode est la meilleure pour…