Comment choisir le bon oreiller anti ronflement ?
Comme son nom l’indique, l’oreiller anti ronflement est un oreiller qui aide à soulager ronflement. Il permet au ronfleur de dormir plus confortablement et à son ou sa partenaire de tout simplement profiter de nuits de sommeil dans le calme. Mais si vous voulez obtenir un résultat satisfaisant, il faut choisir votre oreiller anti ronflement selon vos habitudes de dormeur.
Quel oreiller anti ronflement pour un dormeur sur le dos ?
Si vous vous demandez quel oreiller anti ronflement que choisir si vous dormez souvent sur le dos et que c’est cette position qui augmente les décibels de votre ronflement, il vous faut un modèle qui vous force à dormir sur le côté. Il est fort possible que vos voies respiratoires soient bloquées par votre langue avec cette position. À cause de ce blocage, l’air ne parvient à circuler correctement et produit ce bruit qui a le don d’irriter la personne à côté de vous. Votre oreiller anti ronflement doit alors soulever votre tête à une hauteur bien réfléchie de sorte que vos voies respiratoires soient totalement dégagées et que votre mâchoire reste fermée durant le sommeil.
Quel oreiller anti ronflement pour un dormeur sur le ventre ?
Non seulement dormir sur le ventre peut obstruer les voies respiratoires, cette posture est aussi mauvaise pour le fonctionnement de certains organes. Vous pouvez même souffrir de courbatures, de brûlures d’estomac, de douleurs au dos, de tensions musculaires au niveau de la nuque, des jambes, etc. Ce qu’il vous faut pour arrêter de ronfler et prévenir tous ces maux est un oreiller anti ronflement qui vous force à vous tourner vers des marques réputées. Les oreillers pour les dormeurs du ventre sont souvent très fins afin qu’ils puissent passer leurs bras en dessous. En même temps, votre tête prendra une position confortable qui permettra à l’air de circuler normalement dans vos voies respiratoires.
Quel oreiller anti ronflement pour un dormeur sur le côté ?
Il est tout à fait possible de dormir sur le côté et de ronfler car la position de vos épaules et de votre tête peut réduire le flux d’air dans votre bouche. Pour un dormeur latéral, il faut un oreiller anti ronflement plutôt ferme pour que les épaules puissent rester alignées avec le menton. Il doit également éviter au menton et aux épaules de toucher la poitrine. En général, les dormeurs latéraux ne ronflent pas aussi fort que les autres ronfleurs. Vous ne devriez donc n’avoir aucune difficulté à régler votre problème de ronflement avec bon oreiller.
Les autres critères à voir avant d’acheter
Avant d’acheter un oreiller anti ronflement, il faut vous assurer qu’il soit à la bonne taille. Il est important que les dimensions conviennent à votre propre taille et à votre morphologie. Le mieux est d’essayer quelques modèles avant de vous décider. Si vous optez pour l’achat en ligne, renseignez-vous bien sur l’épaisseur, la largeur et la longueur du modèle avant de passer votre commande. Votre confort doit primer lorsque vous utilisez un oreiller anti ronflement.
