Comment choisir son vélo ?

Comment choisir le bon vélo qui vous convient ? L’offre du marché est très vaste et se pencher dedans n’est pas assez évident. On vous propose quelques astuces et conseils qui vous aident à prendre le bon choix dans votre achat de vélo.

Où allez-vous faire le vélo ?

D’abord, il faut se rendre compte des aspects auxquels va servir le vélo, où, quand et comment vous allez le pratiquer souvent. À la base de réponses de ces questions, vous serez dans la suite capable de préciser le type et le prix du vélo à acheter. Votre choix s’éclairera et vous pouvez commencer à sélectionner votre vélo souhaité. Pourtant, si vous n’êtes pas toujours sûr, vous pouvez vous adresser à un spécialiste. Un bon vélo ne doit pas être acheté pour une période courte, mais à moyen et long terme.

Vélo de route ou de tout terrain ?

Si vous préférez les sorties dans la nature, sur les routes forestières et les pistes hors les routes asphaltées, choisissez le VTT avec un cadre de bicyclette tout suspendu ou fixé. Ce vélo doit avoir une construction et des matériaux bien solides.

Dans le cas où vous préférez les routes classiques, choisissez un vélo de route qui est destiné pour la circulation rapide et sur un terrain goudronné et lisse. Les possibilités d’utilisation ne sont pas autant élargies comme le VTT, mais pour les cyclistes passionnants de la vitesse du vélo ça sera un choix impressionnant. En fait, c’est le cas de la plupart des personnes qui roulent 95 % de leur temps de circulation sur la route asphaltée. Pour ceux-ci, le vélo de terrain n’est pas très utile. Toutefois, les cyclistes qui  alternent entre la route et les pistes, par exemple, 80 % sur les routes contre 20 % sur le terrain libre peuvent opter pour les deux choix. Une seule heure dans un terrain difficile pendant une sortie de mi-journée peut aussi gâcher tout le plaisir.

Les vélos de trekking sont plus universels

Un compromis entre les vélos de route et les VTT sont ceux de trekking. Ils sont destinés pour passer par des routes asphaltées ainsi qu’au terrain libre sans grande exigence mécanique. Ces machines universelles combinent une vitesse de modèles routiers avec la résistance des VTT. Ils se posent comme un bon moyen pour des courses journalières tranquilles et pour aller au travail ou aussi pour faire de balades.

Des paramètres clefs : la taille et le type du cadre de bicyclette

La taille du cadre de vélo et bien importante. Ne choisissez pas la taille de votre vélo qu’après avoir l’essayé chez un vendeur spécialisé. En ce qui concerne le matériel, la plupart des vélos ont actuellement un cadre en dural ou en carbone qui est plus léger et plus résistant.

Le cyclisme : un sport pour tous

Grâce au chargement minime des articulations, le cyclisme est un sport qui appartient aux activités sportives convenant presque à tout le monde. On peut même le recommander comme un moyen de réhabilitation pour des personnes ayant des blessures ou des maladies des articulations, de la hanche ou du genou. Dans ce contexte, la bonne taille du vélo et son entretien jouent un rôle important pour assurer les avantages du cyclisme. En fait, le corps devrait avoir une position plutôt droite, les épaules détendues et les coudes pointant obliquement vers l’arrière. La position assise devrait s’appuyer sur l’ischium (la partie postérieure de l’os de l’articulation de la hanche) plus que sur le périnée. Le bassin doit être bien installé non balancé d’un côté ou d’un autre. Pendant l’appui du pied, les genoux restent légèrement pliés.

Pendant le cyclisme, les muscles de jambes sont les plus chargés. Pour cela, si le cyclisme est votre seule passion sportive, ça peut vous provoquer un déséquilibre musculaire marquant. L’entraînement soutenant une posture droite se pose comme une compensation adéquate pour minimiser la disproportion entre la partie inférieure et la partie supérieure du corps. On propose, par exemple, le yoga, le Pilates ou la natation ce qui est ainsi bien pour maintenir un bon état pour la vie partenaire privée.

Régularité d’entraînement

Comme tout autre sport, la régularité est un facteur primordial pour faire tirer les avantages de telle activité sportive. C’est tout pareil au cyclisme. Les cours régulières renforcent l’appareil respiratoire et la capacité des poumons. La capacité physique d’un cycliste régulier est comparable avec la capacité d’un homme de moins dix ans. Les cyclistes âgées moins de 35 ans obtiendront 2 ans de vie de plus.

Le vélo est aussi un moyen de transport qui permet aux gens de se balader dans la ville ou dans la nature sans aucune émission de gaz polluant. Finalement, en pratiquant le cyclisme vous allez découvrir que ce sport est aussi bénéfique pour votre état psychique.